เคล็ด(ไม่)ลับ

ทานอาหารครบ 5 หมู่ แต่ยังรู้สึกเพลีย หรือไม่สดชื่น อาจเป็นเพราะเราทานอาหารที่ไม่ควรทานสำหรับกรุ๊ปเลือดเรา?? เรื่องที่วิทยาศาตร์ยังพิสูจน์ไม่ได้ ไม่ได้หมายความว่าไม่มีอยู่จริง บางครั้งต้องสะสมข้อมูลและรอเวลาที่เหมาะสม อาหารกับกรุ๊ปเลือดเป็นอีกหนึ่งเรื่องเช่นกัน

อะไรที่เราหลวมตัวทานตอนเป็นสิว อะไรที่เราพลาดการทาน ทำให้สิวหายช้าลง รู้ก่อนจะได้ไม่ทำซ้ำแล้วซ้ำอีก

คำแนะนำมากมายที่ได้รับมาเมื่อถึงคราวเป็นสิว เชื่อได้หรือนั่นมั่วนิ่ม ???

ผิวดีช่วยให้เราดูอ่อนกว่าวัย น่าทำความรู้จัก นอกจากพันธุกรรมที่คุณพ่อคุณแม่ให้เรามาแล้ว ยังมีปัจจัยเสริมที่เราสามารถดูแลตัวเราเองได้ตั้งแต่ตอนนี้ก่อนที่จะสายไป มาทำความรู้จักวิตามินที่เป็นอาหารผิวกัน

มากกว่าความเสื่อมของผิว รอยย่นก่อนวัย แต่อาจก่อมะเร็งผิวหนังได้ รู้จักแสงอัลตราไวโอเลตและการป้องกันที่คุณทำได้ด้วยตัวเอง