แคลเซียม-อาหาร-บำรุงข้อ

อาหารเพิ่มแคลเซียม แบบไม่พึ่งนม-by-Doctor-Healthcare

อยากเพิ่มแคลเซียมแต่ทานนม เนย ชีส โยเกิร์ตไม่ได้หรือไม่อยากทาน มีอาหารอื่นตัวไหนบ้างที่ช่วยเสริมแคลเซียมให้เราได้โดยไม่ง้อนม
calcium-benefits-ประโยชน์-แคลเซียม

แคลเซียม แร่ธาตุที่ร่างกายสูญเสียทุกวัน ตอนที่ 2-by-Doctor-Healthcare

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่พบมากที่สุดในร่างกาย นอกจากจำเป็นในเรื่องเพิ่มความสูงแล้ว จะได้รู้ถึงประโยชน์ของแคลเซียมที่คาดไม่ถึงนอกเหนือจากช่วยในการบำรุงกระดูกและฟัน
calcium-benefits-ประโยชน์-แคลเซียม

แคลเซียม แร่ธาตุที่ร่างกายสูญเสียทุกวัน ตอนที่ 1-by-Doctor-Healthcare

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่พบมากที่สุดในร่างกาย นอกจากจำเป็นในเรื่องเพิ่มความสูงแล้ว จะได้รู้ถึงประโยชน์ของแคลเซียมที่คาดไม่ถึงนอกเหนือจากช่วยในการบำรุงกระดูกและฟัน
curcumin-benefit-เคอคูมิน-ขมิ้น-ประโยชน์

ขมิ้นชัน จากห้องครัวสู่สารทรงพลัง

จากสมุนไพรพื้นบ้านที่ผ่านห้องทดลอง กลับกลายเป็นสารต้านการอักเสบที่ถูกกล่าวถึงมากที่สุดตัวหนึ่งในปัจจุบัน อย่าปล่อยให้ตัวเราพลาดโอกาสรับรู้ประโยชน์จากขมิ้นชัน
วิตามินซี-vitamin-c

Vitamin C เจ้าแห่งวิตามินที่ไม่เคยเก่าเลย-by-Doctor-Healthcare

เพราะเหตุใดที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของวิตามินซี นอกเหนือไปจากการรู้ว่าวิตามินซีเป็นวิตามินที่แพทย์แจกให้ตอนเด็ก
collagen-benefits-surprise

คอลลาเจนกับประโยชน์ที่แท้จริง by-Doctor-Healthcare

วันที่ผ่านไปมาพร้อมกับรอยยับที่หางตา ร่องแก้ม หรือผิวเหี่ยวย่นหย่อนคล้อย ความจริงแล้วสิ่งที่เราเห็นเป็นเพียงแค่ส่วนหนึ่งที่คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบ แต่ยังมีหลายส่วนของร่างกายที่เรานึกไม่ถึงว่าคอลลาเจนมีประโยชน์กับเรามากขนาดไหน
osteoarthritis-joint-exercise

ข้อเสื่อม ลดอาการปวดเองได้ไม่ยาก -by-Doctor-Healthcare

50% ของคนที่มีอาการปวดข้อหรือข้อเสื่อม (Osteoarthritis) พบว่าอายุน้อยกว่า 65 ปี มี โดยเริ่มมีอาการปวดได้ตั้งแต่อายุ 40 ปี ขึ้นไป และมีแนวโน้มว่าจะพบได้ในวัยทำงานหรืออายุน้อยลงเรื่อย ๆ ...ทำอย่างไรจะลดความเสี่ยงหรือลดอาการปวดได้
The message will be closed after 20 s
Ajax Loading