ความรู้สุขภาพ

เล็บ สิ่งที่ติดตัวและช่วยบ่งบอกความมีสุขภาพดีของร่างกาย เล็บเปราะ หักง่าย เกิดจากสาเหตุใด วิธีการบำรุงดูแลเล็บจากภายในและภายนอกทำอย่างไร ทาสีเล็บเจลปลอดภัยหรือไม่ ??

ผมร่วง ผมบาง เป็นปัญหาใหญ่ที่สร้างความหนักใจต่อหลายคน ไม่ใช่แค่คนสูงอายุเท่านั้นที่เผชิญกับปัญหานี้ ยังมีทั้งวัยหนุ่มสาว วัยทำงานที่ได้รับผลกระทบนี้เช่นกัน เรารู้ได้อย่างไรว่าเราประสบปัญหานี้ และจะแก้ไขป้องกันอย่างไร

เราเป็นอย่างที่เราทาน....อาจไม่ถูกต้องทั้งหมด เพราะความจริงคือ เราจะเป็นอย่างที่เราดูดซึม การที่จะเลือกทานอะไร นอกจากงบประมาณในกระเป๋าเงินแล้ว อายุของเราเป็นอีกปัจจัยในการกำหนดอาหาร เครื่องดื่ม และสินค้าที่เราตัดสินใจหยิบใส่ถุงหรือตระกร้าขณะจับจ่ายของกินของใช้

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่พบมากที่สุดในร่างกาย นอกจากจำเป็นในเรื่องเพิ่มความสูงแล้ว จะได้รู้ถึงประโยชน์ของแคลเซียมที่คาดไม่ถึงนอกเหนือจากช่วยในการบำรุงกระดูกและฟัน

แคลเซียมเป็นแร่ธาตุที่พบมากที่สุดในร่างกาย นอกจากจำเป็นในเรื่องเพิ่มความสูงแล้ว จะได้รู้ถึงประโยชน์ของแคลเซียมที่คาดไม่ถึงนอกเหนือจากช่วยในการบำรุงกระดูกและฟัน

เพราะเหตุใดที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของวิตามินซี นอกเหนือไปจากการรู้ว่าวิตามินซีเป็นวิตามินที่แพทย์แจกให้ตอนเด็ก