ดูแลผู้สูงอายุ-อาหาร

เทคนิคเตรียมอาหารเพื่อผู้สูงอายุ-By-Doctor-Healthcare

กาลเวลาเปลี่ยนส่งผลให้ความคิดและร่ากายภายนอกเติบโตขึ้น อาจดูเหมือนว่าผู้สูงอายุไม่จำเป็นต้องการการพึ่งพา แท้จริงแล้วร่างกายภายในมีความเสื่อมตามอายุ เราควรให้ความสนใจท่านมากขึ้นรวมทั้งรู้จักเตรียมอาหารให้เหมาะสมกับผู้สูงอายุ

หญ้าหวาน แทนหวาน ดีจริงไหม-by-Doctor-Healthcare

หญ้าหวานเป็นที่รู้จักมากขึ้น แท้จริงแล้วหญ้าหวานถูกนำมาใช้ในแถบอเมริกาใต้นาน 1500 ปี เพราะเป็นสมุนไพรที่ให้ความหวานของธรรมชาติ อีกทั้งยังไม่ให้พลังงาน ปัจจุบันมีอยู่ 3 รูปแบบในท้องตลาด แต่ละแบบแตกต่างกันอย่างไร ข้อควรระวังก่อนทานคืออะไร
foot-care-ปวดเท้า

ป้องกันสารพันปัญหาเท้าจากการออกกำลังกาย-by-Doctor-Healthcare

รองช้ำ ตาปลา หนังด้าน หนังแข็ง ตุ่มน้ำพอง ปวดเท้า สารพันปัญหาจากการออกกำลังกาย วิธีเหล่านี้จะช่วยป้องกันและแก้ไขเพื่อให้การออกกำลังกายยังคงดำเนินต่อเนื่องไป
lack-sleep-อดนอน-ผลเสีย

อดนอนกับผลเสียมากกว่าที่คิด-by-Doctor-Healthcare

ในโลกที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน แสงไฟจากเทคโนโลยีต่าง ๆ ทำให้หลายคนตกอยู่ในภาวะนอนหลับไม่เพียงพอหรืออดนอนอย่างไม่รู้ตัว ผลเสียที่ตามมาและเคล็ดลับแก้ไขคืออะไร
Healthy-transformation-สุขภาพดี-วิธี

8 วิธีง่าย ๆ เปลี่ยนคุณเป็นคนใหม่ที่สุภาพดี-by-Doctor-Healthcare

หากคุณอยากมีสุขภาพดีแต่รู้สึกว่าหนทางสู่การมีสุขภาพดีดูยากและไกลตัว 8 วิธีง่าย ๆ นี้จะช่วยให้คุณมีสุขภาพดีได้ง่ายกว่าที่คิด
protein-type-ชนิด-โปรตีน-ปริมาณ

ชนิดของโปรตีนเสริม กับปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน-by-Doctor-Healthcare

โปรตีนเสริมมีแบบไหนบ้าง เลือกทานอย่างไร อันไหนเหมาะหรือไม่เหมาะกับเรา ควรทราบก่อนเลือก เพราะหากเลือกผิดอาจไม่ได้ประโยชน์อย่างที่ต้องการ
chia-เมล็ดเจีย-ประโยชน์

เมล็ดเจียกับประโยชน์เกินตัว-by-Doctor-Healthcare

เมล็ดเจีย ธัญพืชขนาดเล็กแต่คุณประโยชน์ไม่เล็กตามขนาด ช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหาร กระดูก ลดน้ำหนัก ผิวพรรณและอีกมากมาย รู้วิธีทานอย่างถูกต้องเพื่อได้ประโยชน์สูงสุด
astaxanthin-แอสตาแซนธิน-บำรุงผิว

แอสต้าแซนธิน สารต้านอนุมูลอิสระตัวนี้ดีอย่างไร-by-Doctor-Healthcare

สารต้านอนุมูลอิสระที่แฝงตัวอยู่ในอาหารทะเล เช่น แซลมอน เปลือกกุ้ง หรือที่เรารู้จักกันในชื่อของแอสตาแซนธิน กับประโยชน์มากมายหลายเท่าตัวเมื่อเทียบกับสารต้านอนุมูลอิสระด้วยกัน

ทานไข่แล้วคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่-by-Doctor-Healthcare

หากคุณเป็นคนที่ชื่นชอบทานไข่แต่กังวลเรื่องไขมันคอเลสเตอรอลสูง เรื่องนี้อาจทำให้คุณสบายใจมากขึ้นที่จะทานไข่ต่อไป
The message will be closed after 20 s
Ajax Loading